La Battuta dall’Alto

Quando il giocatore avrà avuto modo di migliorare la sua tecnica potrà passare alla battuta dall’alto

La battuta dall’alto “viaggia” nell’aria in modo instabile e a volte imprevedibile; maggiore è la velocità e maggiore sarà la sua instabilità.

L’aspetto più interessante della battuta flottante, è rappresentato dal cosiddetto effetto a foglia morta, il quale è dovuto al fatto che la palla, essendo un corpo elastico, in particolari condizioni modifica in modo imprevedibile la sua parabola e la sua traiettoria.

Scheda tecnica della battuta “flottante”

Corretta posizione di partenza:

  • busto eretto
  • peso del corpo sulla gamba destra, che deve essere arretrata
  • pallone tenuto con la mano sinistra davanti al corpo
  • spalla destra arretrata
  • braccio destro carico in posizione corretta
  • piedi rivolti verso il punto in cui si vuole indirizzare la palla
  • distanza tra i piedi = piedi un po’ meno distanti tra loro, rispetto alla larghezza delle spalle.

Esecuzione del colpo: due fasi

  1. Auto-alzata della palla. La palla deve raggiungere un’altezza tale da consentire al battitore di colpirla nel cosiddetto “punto morto” il più alto possibile. Se il lancio è leggermente avanti, la battuta risulterà tesa, se invece è più arretrato, la parabola risultante sarà più alta.
  2. Colpo sulla palla. Il peso del corpo si sposta sul piede sinistro avanzato; il braccio sinistro si flette e si abbassa in avanti; la spalla destra avanza fino a raggiungere la spalla sinistra; il braccio destro si distende velocemente cercando il pallone; il colpo effettivo avviene con la mano aperta e piatta.

PUNTI CHIAVE PER LA MIGLIORE RIUSCITA DELLA BATTUTA DALL’ALTO

Preparazione:

  1. Piedi leggermente divaricati
  2. Peso del corpo ben distribuito
  3. Spalle rivolte verso la rete
  4. Portare in avanti il piede opposto al braccio che batte
  5. Mano aperta
  6. Sguardo sulla palla

Esecuzione:

  1. Lanciare la palla di fronte alla spalla del braccio che batteLa palla deve girare poco o per nulla
  2. Lanciare la palla con una sola mano
  3. Lanciare la palla vicina al corpo
  4. Oscillazione del braccio all’indietro con il gomito in alto
  5. Mano vicina all’orecchio
  6. Colpire la palla con il carpo della mano
  7. Estendere il braccio al contatto
  8. Seguire la palla al contatto
  9. Spostare il peso del corpo in avanti

Prosecuzione:

  1. Continuare a trasmettere il peso del corpo in avanti
  2. Le braccia scendono lentamente verso il basso
  3. Spostarsi nel campo di gioco

(Fonte: Vieira – Ferguson – VOLLEYBALL – Manuale di istruzione di base per allenatori e giocatori – Casa editrice: CALZETTI MARIUCCI)